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segunda-feira, 23 de abril de 2012

HIPERLORDOSE E HIPERCIFOSE/Hyperlordosis and hyperkyphosis

17:51 0 Comments
Hiperlordose:"Rins curvados".Trata-se de uma curvatura exagerada. Lordose é a curvatura anormal da coluna vertebral, para a frente, sobretudo no nível lombar, formando assim uma curvatura excessiva sobre os rins.



É mais frequente nas mulheres, negros e ginastas de competição(sobretudo mulheres).É uma deformidade bem tolerada, mas que ás vezes provoca dores e alteração devido á ruptura dos istmo(parte anterior  da vértebra), em razão de pressões mecânicas.
Essa malformação, que é chamada de espondilólise, atinge preferencialmente a vértebra L5. 
Hipercifose:"Costas redondas". Na hipercifose torácica, ou "costas arredondadas", a coluna vertebral se torna convexa na parte de trás-e de forma anormal.

Essa deformidade atinge sobretudo homens e é nitidamente hereditária.

Na criança e adolescente, decorre de maus hábitos posturais, mas também pode estar relacionada a uma doença de crescimento das vértebras dorsais, a doença  de SCHEUEMANN.


No adulto jovem, ocorre devido a doenças inflamatórias da coluna vertebral, as espondiloartropatias.
Já nos idosos, tem a ver com as compressões vertebrais ou com o envelhecimento dos discos intervertebrais.
É indolor por muito tempo, embora esteticamente cause incômodo.Com o tempo, porém,pode se agravar e se tornar dolorosa.
Por isso, quando a hipercifose pronunciada é percebida no adolescente, provavelmente o tratamento da correção exija o uso de colete ortopédico.com ele, o osso pode se modelar e a hipercifose diminuir.

 Alongamentos específicos passivos e ativos e massagem terapêutica apropriada são indicadas  . O tratamento é um pouco demorado, em média de 10 sessões de massagens e alongamentos intensos 2 vezes por semana, pois o corpo precisa de um intervalo entre uma sessão e outra para se adaptar a sua nova posição, quer dizer, a sua posição original. Mas na 5ª sessão já dá para ver um grande resultado .As massagens e alongamentos são feitos na maca e no tatami ou colchonete no chão. A duração de cada sessão geralmente são mais de 60 minutos.



FONTE:Dor nas costas-Dr. Phillippe Gidon, ed. Larousse.
http://www.clinicademassagem.net.br


Hyperlordosis: "Kidneys bent." This is an exaggerated curve. Lordosis is abnormal curvature of the spine, front, in particular lumbar level, thus forming an excessive bending of the kidneys.
It is more common in women, blacks and gymnastics competition (mostly women). Deformity is well tolerated but sometimes causes pain, and change due to rupture of the isthmus (anterior part of the vertebra), due to mechanical pressure.This malformation, which is called spondylolysis, primarily affects the L5 vertebra.
Hyperkyphosis: "Back Round". In the thoracic kyphosis, or "round back", the spine becomes convex on the back-and abnormally.This deformity affects mostly men and is clearly hereditary.In children and adolescents, the result of bad posture habits, but also may be related to a disease of growth of the dorsal vertebrae, the disease SCHEUEMANN.
In young adults, is due to inflammatory diseases of the spine, the spondyloarthropathies.Already in the elderly, has to do with vertebral compressions or with aging of the intervertebral discs.It's painless for long, though aesthetically cause incômodo.Com time, however, may worsen and become painful.Therefore, when pronounced kyphosis is seen in adolescents, probably the correct treatment requires the use of ortopédico.com collect it, the bone can be modeled and decrease hyperkyphosis.
 
Specific passive and active stretching and massage therapy are given appropriate. The treatment is a little slow, an average of 10 sessions of massage and stretching intense two times a week, because the body needs a break between exercise sessions to adapt to his new position, that is, its original position. But at the 5th session you can already see a great result.
The massage and stretching exercises are done on the table and tatami mat or the floor.The duration of each session are generally over 60 minutes.SOURCE: Back pain-Dr. Phillippe Gidon, ed. Larousse.http://www.clinicademassagem.net.br

sábado, 14 de abril de 2012

FIBROMIALGIA

16:57 0 Comments


Em geral a fibromialgia é confundida com a polimialgia,mas a fibromialgia não apresenta sinais de inflamação. As pessoas com fibromialgia ficam preocupadas, pois acham que estão com artrite ou outra doença grave, mas raramente esse é o caso. Os exames de sangue e de raios X apresentam resultados normais.
A maioria das pessoas com fibromialgia é constituída de mulheres em torno dos 40 anos de idade, e em alguns casos, os sintomas parecem desencadeados por perdas ou estresse e costuma estar associados á falta de sono.
algumas vezes é difícil saber se a dor crônica da doença é que acarretou os sintomas como o cansaço e a falta de sono, ou se foi a insuficiência e a baixa qualidade de sono que causaram o problema.


HISTÓRICO :

Em 1904 GOWERS sugeriu, erroneamente, o termo “fibrosite”, por achar que havia uma inflamação no quadro de “reumatismo muscular”. GUDZENT, (1935), médico alemão, percebeu que o “reumatismo muscular” crônico apresentava melhora após a remoção de determinados alimentos da dieta do paciente, o que demonstra um fundo alergênico. ELLMAN apud SHAW, (1950), sugeriram a origem psicossomática, denominando-na “reumatismo psicogênico” 

MENNELL, (1952), médico britânico, renomeou o tratamento das áreas sensíveis por meio da Tapotagem, Rolamento, Massagem e Alongamento, o que concorre para a normalização dos “depósitos fibrosíticos” .

A palavra Fibromialgia surgiu em 1981, por YUNUS, MAIS et al., GOLDENBERG et al, (1986), demonstraram a melhor qualidade do sono, alívio da dor e redução da rigidez matinal da fibromialgia, através de baixa dose de antidepressivos tricíclicos 

BENNETT, (1990), declarou que a síndrome da dor miofascial (SDM) pode progredir para fibromialgia .


TRATAMENTO:


O médico pode prescrever  um medicamento para a depressão e para poder ajudar a recuperar o sono.
Manter-se bastante ativo e em movimento ajuda.Mas dormir demais não é bom, pois além de se perder a forma física, os músculos ficam fracos e suscetíveis a ferimentos.
Vários componentes do programa de terapia incluem modalidades como terapia manual e ajustes, massoterapia e terapia de exercício. A combinação desses vários componentes é freqüentemente efetiva, e podem estar envolvidos diferentes profissionais de saúde, incluindo fisioterapeutas, massoterapeutas, quiroterapeutas, fisiologistas de exercícios.
A atividade física regular também pode ajudar a clarear a mente e a melhorar a qualidade do sono. Você pode se ajudar com algumas mudanças no estilo de vida, além de seguir o tratamento recomendado pelo médico.


SINTOMAS DA FIBROMIALGIA:


-Dor difusa, principalmente nos ombros, nos cotovelos e nos joelhos.
-Apesar de doloridas, as articulações e os tecidos macios não ficam inchados.
-Os músculos e as articulações podem ficar rígidos de manhã, mas a rigidez desaparece rapidamente ao levantar da cama.
-Tristeza ou depressão.
-Sono ruim.
-Falta de energia.


DICAS DE AUTO-AJUDA EM CASO DE FIBROMIALGIA:


Não tome café ou outras bebidas que contenham cafeína á noite, pois elas podem perturbar o seu sono.
Faça aulas de relaxamento.
-Tente controlar as principais fontes de estresse  na sua rotina.
Mantenha-se o mais ativo possível e faça exercícios leves regularmente, como natação ou caminhadas rápidas.
MASSAGEM PARA FIBROMIALGIA:


A massagem, ou  massagem relaxante , é muito útil no tratamento da fibromialgia, por ter como objetivo principal o relaxamento muscular, e com isso a redução de dores, é muito importante também, associar exercícios de alongamento a massagem, pois com os alongamentos trabalhamos também os tendões e ligamentos.
A massagem em uma pessoa com fibromialgia deve ser feita com manobras leves, pois a musculatura está extremamente sensível, e nas primeiras sessões o paciente pode sentir dor durante a massagem, mas essa dor tende a começar a aliviar minutos após a sessão. As sessões devem ser feitas com intervalos de no máximo uma semana.  


FONTE: Entenda Mais-Artrite e Reumatismo, Drª Jennifer G. Worrall. Ed. Callis
Raphael Americo, www.raphamassagem.com.br /http://www.wgate.com.br
IMAGENS: institutofolhaverde /aconteceemrevista.com.br